Узнайте свои риски подвергнуться стрессу с помощью простого теста.
Статьи
Как понять и распознать свои чувства? Практические советы по разбору триггеров, осознанности и поддержке для понимания себя.
Человеческие связи суть нашей жизни, но для некоторых беспокойство, связанное с коммуникацией, является критичным. Социофобия, широко известная как…
Вопрос планирования семьи — это глубоко личный выбор. И если некоторые люди всегда знали, что хотят стать родителями, в то…
Раньше, когда люди страдали от депрессии, зачастую им давали советы «надо себя взять в руки» или «не лениться». В то…
Страх и тревога — это фундаментальные эмоции, которые испытывает каждый из нас. Хотя они естественны и адаптивны при реагировании на…
Питание — это не просто физическая потребность, это взаимодействие с миром эмоций и чувств. Что делать, если еда становится вашим…
Узнайте больше о захватывающей когнитивно-поведенческой терапии: от ее истории до сессий с экспертом. Освойте основные понятия, такие как когнитивные искажения,…
Откройте глаза на причины, почему мы вредим нашему телу. Это серьезная проблема, требующая профессиональной помощи? Узнайте правду сейчас.
Эти публикации многие читатели положили себе на полочку!
«Не знаю, что чувствую» или «Я ничего не чувствую» — очень распространенный запрос при обращении к психологу. Чаще всего он…
Расставание с любимым человеком — тяжелое испытание для психики, которое почти всегда сопровождается сильными переживаниями. Мы можем по-разному переживать окончание…
Капризность, слабость и неприспособленность? А может, невероятная чуткость, хрупкость и красота? Сверхчувствительные люди похожи на орхидей: могут зачахнуть от резких…
Отношения, которые длятся годами и последовательно разрушают партнеров, но не заканчиваются, — в жизни далеко не редкость. Сегодня разбираемся, почему…
В статье мы разберёмся, что такое эмоциональные качели в отношениях, как и зачем партнеры иногда «раскачивают» друг друга. В конце…
Две трети из нас хоть раз сходились с бывшим партнером после расставания — такова статистика исследований. Разбираемся, что заставляет нас…
Мы часто слышим, как важна самооценка. Низкую самооценку принято винить во всех проблемах, а без высокой, кажется, ничего хорошего в…
Как известно, мы выбираем, нас выбирают — и это очень часто не совпадает. По статистике, 98% из нас хоть раз…
Стремитесь обрести любовь, но дезертируете, когда все становится слишком серьезно? Или склонны всегда дышать партнеру в спину и боитесь потерять…
Биологический возраст далеко не всегда соответствует психологическому. Формально взрослый человек, который работает в офисе и находится в длительных отношениях, все…