Ассоциация

Что такое ассоциация: разбираемся, как работает ассоциативное мышление и выстраиваются ассоциативные связи, какова роль ассоциаций в психологии, какими они бывают и как могут использоваться в процессе психотерапии. 

Ассоциация: что такое

Итальянский литератор Джанни Родари использовал трогательное сравнение, чтобы наглядно показать процесс формирования ассоциаций. Он уподобил произнесенное слово камню, брошенному в реку. Этот камень порождает круги распространяющихся волн на воде, которые заставляют все окружающее воду колыхаться: листья, камыш, крошечные стрекозы, даже поплавок удочки. Слова и фразы, которые мы слышим, вызывают реакцию в нашем уме, вызывая воспоминания, образы и размышления точно так же, как волны от камня.

Ассоциация представляет собой естественную связь между отдельными объектами, явлениями и фактами, которые отражаются в нашем сознании и укрепляются в памяти. Важно понимать, что ассоциации существуют исключительно внутри человеческого разума и не имеют реального аналога во внешнем мире.

С чем у вас ассоциируются карты Таро и гороскопы? Наверняка не с доказательной психологией! У нас есть статья, в которой мы обратились к эзотерическим трендам и изучили с их помощью феномен магического мышления.

Идея существования ассоциаций ушла корнями в античные времена, и мы можем найти рассуждения об этом у великих философов, таких как Платон и Аристотель, а также у других древних мыслителей. Тем не менее развитие этой концепции в средние века замедлилось, включая развитие в науке. Термин «ассоциация» был введен только в семнадцатом веке английским ученым Джоном Локком.

Как же возникают эти взаимосвязи? Человеческий мозг — это мощный механизм по обработке информации. Все поступающие в него данные проходят через разнообразные процессы обработки, включая анализ, синтез и сравнение друг с другом. В результате этих процессов временные нервные связи формируются в мозге, что позволяет выявить сходство между объектами и явлениями.

Например, когда человек видит объект, зрительный образ поступает в мозг, который анализирует его и создает ассоциации, основанные на ранее увиденных образах. Это и есть процесс формирования ассоциаций.

Таким образом, ассоциации — это результат взаимодействия множества образов, хранящихся в нашем сознании, и могут быть обусловлены сходством между этими образами.

Аналогичный процесс можно наблюдать в современных поисковых системах в Интернете. Как только мы начинаем вводить первые буквы запроса, поисковая система моментально предлагает возможные варианты, которые соответствуют введенным буквам. Это своеобразное проявление ассоциативного мышления в цифровой среде, где в «сознании» поисковика генерируются ранее введенные образы, имеющие схожие признаки с новой информацией. 

Ассоциации представляют собой результат развитого абстрактного мышления и присущи только человеческому сознанию и сознанию других высших приматов. Примером того, как ассоциации могут играть важную роль, служит язык «йеркиш», который имеет только письменную форму и используется для общения с обезьянами. Чем выше интеллект человека, тем больше разнообразных ассоциаций к одному и тому же предмету он может создать. Известно, что у людей с интеллектуальными нарушениями возникают определенные трудности в установлении связей между объектами.

Изучению ассоциаций посвятил свои исследования И. М. Сеченов, выдающийся русский ученый. Изучая рефлексы головного мозга, он пришел к выводу, что ассоциации можно рассматривать как соприкосновение предшествующего рефлекса с последующим.

Связи между явлениями и предметами возникают спонтанно и непрерывно, поскольку ощущения и рефлексы головного мозга также возникают непрерывно. Раздражители, которые вызывают ассоциации, могут быть как внешними факторами, такими как визуальные и звуковые восприятия, так и внутренними, такими как физические ощущения (например, боль в животе может вызвать воспоминание о съеденном ранее жирном куске мяса). Иногда ассоциации могут возникнуть даже от определенных мыслей. Часто случается, что одна случайная мысль становится источником целой цепи других мыслей и образов. Английский исследователь Т. Бьюзен удачно сравнил процесс ассоциаций с фейерверком: сначала появляется одна идея, которая «взрывается», порождая несколько новых идей, которые в свою очередь также «взрываются» и порождают множество других мыслей — и так далее, многократно.

Виды ассоциаций в психологии

Связи между явлениями и объектами могут включать разные аспекты, что приводит к выделению разнообразных видов ассоциаций:

• Ассоциации по сходству: этот вид ассоциаций возникает, когда объекты по своему внешнему виду похожи друг на друга, например, яблоко и шар, лампочка и груша, ложка и лопата, и так далее.
• Ассоциации по контрасту: в данном случае объекты имеют противоположные характеристики, что делает их сложными для ассоциирования. Примерами могут служить чёрное и белое, мокрое и сухое, тяжёлое и лёгкое. Этот вид ассоциаций является наиболее сложным и ещё не полностью исследованным.
• Ассоциации по смежности во времени или пространстве: здесь объекты связаны тем, что они расположены близко друг к другу во времени или пространстве. Примерами могут служить лето и отпуск, зима и снег, стол и стул, и так далее.
• Причинно-следственные ассоциации: в этом случае объекты связаны как причина и следствие. Например, лампочка и свет, дождь и лужа, яд и смерть. Один объект вызывает или следует за другим.
• Ассоциации по смыслу: эти ассоциации базируются на личном опыте человека и могут быть непонятными для посторонних. Например, для обычного человека нет очевидной связи между самолетом и любовью. Однако для того, кто в самолете встретил там свою будущую любовь, эти понятия имеют четкую и личную связь.

Таким образом, ассоциации могут возникать по разным принципам и олицетворять разнообразные взаимосвязи между объектами и понятиями.

Как работает ассоциативное мышление

Образование ассоциаций представляет собой важное условие для разностороннего мышления. Существует несколько факторов, которые влияют на формирование ассоциаций:

• Скорость нервных процессов, которая влияет на скорость рефлексов мозга. Чем выше скорость нервных процессов, тем быстрее возникают ассоциации, и они становятся более разнообразными.
• Память и накопленная в ней информация играют важную роль. Люди с хорошей памятью способны создавать более насыщенные и глубокие ассоциации, что в свою очередь способствует более оригинальному мышлению.
• Воображение играет ключевую роль в формировании ассоциативных связей. При создании ассоциаций образы подвергаются трансформации, и их элементы объединяются в различных комбинациях. Воображение способствует этому процессу и является важной частью функционирования мышления в целом.
• Подсознание также вовлечено в ассоциативные процессы, распространяясь по всему мозгу. Эта часть мышления, как правило, недоступна для наблюдения и контроля, и ассоциации могут служить одним из немногих способов понимания этой области.

Обычно ассоциации индивидуальны, поскольку они связаны с личным опытом. Тем не менее существуют общие ассоциации, которые распространены среди большого количества людей. Например, многие люди связывают снег с зимой, а жару с летом, что является типичными общими ассоциациями.

Как ассоциации используются в психотерапии

Использование ассоциативных связей в психотерапии для изучения психических состояний человека является важным методом исследования. Эта проблема привлекала внимание ученых с самого начала развития психологии как науки. Например, Зигмунд Фрейд, один из основателей психоанализа, предполагал, что в подсознании скрыты подавленные желания и инстинкты человека, которые могут противоречить социальным нормам. Он считал, что эти подавленные желания сохраняются в «глубинах мозга» и продолжают оказывать влияние на мышление и поведение человека. Такие подавленные желания, по Фрейду, можно выявить с помощью ассоциативной диагностики.

Ассоциативные связи возникают спонтанно и несут информацию о скрытых инстинктах и желаниях. Фрейд использовал метод свободных ассоциаций, который исследователи применяют и сегодня. В этом методе пациенту предлагается сидеть удобно, расслабиться и свободно говорить о чем-либо, просто выражая первые приходящие в голову мысли.

В настоящее время некоторые психологи предпочитают более управляемые методы ассоциативной диагностики.

Для выявления ассоциативных связей специалисты анализируют различные аспекты жизни пациента, такие как его творческие проявления. Например, при изучении рисунков испытуемых в процессе психодиагностики, аналитики учитывают ассоциации, которые могли возникнуть в процессе создания этих произведений и которые могут дать ключевые понятия о психическом состоянии пациента.

Особый интерес вызывает ассоциативное мышление, которое часто противопоставляется логическому. Ассоциативное мышление способствует быстрому объединению информации из разных областей, иногда обходя логику. Этот метод решения проблем может быть не только быстрым, но и более глубоким, а его подход к решению проблемы — нетрадиционным.

Ассоциации могут влиять на нас по-разному: даже что-то очень хорошее может быть омрачено виной, стыдом или страхом из-за нашего прошлого опыта. Оказавшись в такой ситуации, человек испытывает амбивалентные эмоции – почитайте нашу статью об этом явлении.

Alter — сервис, который помогает вам найти подходящего психолога, учитывая ваши индивидуальные предпочтения. Наши специалисты разработали уникальные методики подбора, позволяющие сделать процесс выбора психолога максимально персонализированным и эффективным для вас. Мы уделяем особое внимание вашей индивидуальности, помогая вам найти психолога, с которым у вас будет наилучшая совместимость, для более успешной работы над вашими психологическими потребностями.