Под термином «навык» мы подразумеваем определенную сферу деятельности — способность человека мастерски выполнять однотипные действия (например, печать на клавиатуре, чтение, написание, игра на гитаре, выполнение сальто и прочее). Проще говоря, это то, в чем вы можете назвать себя профессионалом.
Рефлексия — это тоже навык, который можно развивать, читая наши статьи. Например, ту, в которой мы сравниваем амбициозность и достигаторство с течением slow living и выясняем, какой подход ведет к счастью.
Например, при поиске работы вам предложат указать в резюме свои навыки, что позволит вам структурировано описать свои достоинства и сильные стороны, а работодателю — сэкономить время при отборе кандидатов.
Если вы обладаете самым большим опытом в данной области среди всех соискателей, вы, вероятнее всего, получите желаемую должность. Чем дольше вы применяете свои навыки, тем более отточенными и эффективными они становятся, что делает их более ценными. Таким образом, навыки представляют собой полезные автоматизированные действия, усвоенные в результате практики.
Навыки часто путают с привычками, что крайне ошибочно. Навыки приобретаются сознательно, и человек использует их в соответствии с текущей необходимостью.
Например, опытный строитель закладывает кирпичи исключительно в рабочее время, и ему не приходит в голову делать это дома или в метро. Артист цирка, мастерски жонглирующий шарами, преднамеренно демонстрирует свои навыки только на арене или перед друзьями.
Навык представляет собой действия, осуществляемые с активным волевым компонентом: если нужно — делаю, если не нужно — не делаю.
Привычки, напротив, часто возникают естественным образом и «живут» автономно, как будто на автопилоте. Они могут быть и полезными, и вредными, и избавиться от них бывает чрезвычайно сложно (особенно от вредных). Привычки скорее касаются повседневных проявлений, в то время как навыки — это уже профессиональные умения.
Также, навыки абсолютно не схожи с талантами — врожденными способностями человека. Таланты существуют с самого момента рождения и требуют лишь развития. В отличие от этого, навык — это приобретение умений «с нуля». Эти умения следует разыскивать там, где у вас есть наибольший опыт.
Навыки выполняют важную функцию — они упрощают жизнь человека и делают его деятельность более эффективной. В профессиональной сфере они помогают специалисту выполнять свою работу быстро и качественно, а в повседневной жизни — экономить время и силы. Представьте, как было бы неудобно, если бы каждый раз, застегивая молнию на куртке, приходилось делать это, словно впервые?
В обиходной беседе слова «навык» и «умение» часто рассматриваются как синонимы. Однако при более внимательном рассмотрении их строгих определений становится ясно, что эти термины все же имеют различия. Навык — это более конкретное и узкое понятие, описывающее стереотипные действия, такие как закручивание пробки на бутылке. Здесь не требуется творческого подхода, предварительной подготовки и т.д.
Умение, с другой стороны, представляет собой более обширное явление, базирующееся на навыках.
Например, человек, освоивший работу с бензопилой, может искусно распиливать древесину. Однако сможет ли он также вырезать какую-то фигуру с ее помощью? Отличное взаимодействие с взрослыми, понимание и доходчивое выражение мыслей — это умение. Но сможете ли вы также успешно взаимодействовать с детьми? Ключевые навыки повара позволяют ему изобретать новые рецепты и создавать кулинарные шедевры.
Вопрос о том, что является первичным — навыки или умения, — подобен спору о яйце и курице. С одной стороны, умения порождают новые навыки. С другой стороны, без наличия навыков не было бы умений.
Общую совокупность навыков условно можно разделить на четыре категории, каждая из которых соответствует определенной области деятельности:
- Мыслительные навыки
Они играют важную роль в интеллектуальной сфере. Это включает в себя умение собирать и анализировать информацию, систематизировать знания, запоминать и применять их в нужный момент. Например, опытному следователю в резюме необходимы ключевые навыки, такие как знание закона, умение работать с правовыми базами, развитое логическое мышление и т.д.
- Двигательные навыки
Они охватывают передвижение в пространстве, письмо, работу с техникой и инструментами. Для секретаря важен навык слепой печати, а для электрика — умение обращаться с отверткой и перфоратором.
- Коммуникативные навыки
Это то, как человек ведет себя в обществе и взаимодействует с другими людьми. В работе менеджера важно уметь эффективно общаться с клиентами, мотивируя их на покупку товара. Психологи, напротив, учатся внимательно слушать людей и улавливать в их речи тонкие, но значимые детали.
- Перцептивные (сенсорные) навыки
Это способность использовать органы чувств при восприятии окружающего мира, такие как различение звуков, запахов, и прикосновений. Эти навыки являются ключевыми для сомелье, музыкантов, дегустаторов и др.
Личность обладает своим набором навыков, который уникален и может сочетать в себе элементы из различных категорий. Например, журналист, чтобы успешно выполнять свои обязанности, должен уметь слушать, задавать важные вопросы, структурировать информацию и писать увлекательные статьи.
Для более глубокого понимания того, что представляет собой навык, важно рассмотреть процесс его формирования. Этот процесс является долгосрочным и включает четыре этапа:
- Предварительный этап: включает в себя множество повторений пробных действий. Этот этап можно охарактеризовать как «пальцем в небо», поскольку человек проводит множество попыток, действуя интуитивно, наугад, исследуя различные подходы.
- Аналитический этап: включает в себя анализ полученного опыта и действий. Рано или поздно становится ясно, какие методы эффективны, а какие нет, что полезно, а что можно исключить.
- Синтетический этап: представляет собой слияние теории и практики, систематизацию опыта. Человек формирует ясное представление о навыке и может свободно им пользоваться.
- Автоматический этап: особого внимания для выполнения действия больше не требуется, и навык становится автоматическим.
Владение любым навыком является результатом длительных тренировок. Напомните себе, как вы учились писать шариковой ручкой. Сначала это были неуклюжие, неуверенные крючочки, которые со временем превратились в красивые буквы, объединяющиеся в слова и предложения. То же самое происходит с умением пользоваться ложкой, убирать постель, готовить яичницу и завязывать шнурки.
Процесс автоматизации включает в себя череду проб и ошибок — почти ничего не получается идеально с первой попытки. Поэтому важно наличие мотивации, будь то внутренняя или внешняя.
Alter — ваш проводник в мир психологического благополучия. С нами вы найдете опытных специалистов, готовых помочь вам развивать не только навыки, но и психологическую гибкость для лучшего качества жизни.
Консультация психолога онлайн — поддержка в любой ситуации
Тяжело встать с кровати, все раздражает или кажется, что больше ни в чем нет смысла? Обратитесь к психотерапевту, который вас поймет и поможет решить проблему. Найти своего специалиста непросто, но мы максимально облегчили эту задачу. В базе Alter более 900 проверенных психологов, и мы подберем того, кто эффективно работает именно с вашим запросом. Услуги подбора психолога доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь необходима срочно — напишите в чат поддержки, и мы запишем вас на сеанс.
