Интерес

Что такое интерес: определение понятия с точки зрения психологии. Разбираем, почему мы чувствуем интерес, как формируется интерес к делу или явлению и можно ли его развить, если человек изначально не «загорелся». 

Что такое интерес 

Слово «интерес» происходит от лат. «interest» — «важно». Это форма стимулирования активности, исходящая от функциональных мотивов, удовлетворение которых связано не с конечным результатом, а с самим процессом деятельности, направленной на взаимодействие с окружающим миром. 

Потеря интереса к тому, что раньше казалось захватывающим и увлекательным, может быть симптомом эмоционального выгорания. Прочитайте нашу статью, где мы подробно разобрали, что это такое и как с этим бороться.

Среди различных видов функциональных мотивов, таких как потребность в игре, общении, творчестве, особенное значение приобретают познавательные мотивы. Они сопровождаются уникальным эмоциональным состоянием захваченности и восхищения, представляя собой особый интерес к объектам, связанным с функциональными потребностями индивида. Субъективное удовлетворение от этого является ключевым фактором постоянного вовлечения в соответствующую деятельность.

Исследования: интерес в психологии

В ходе лабораторных исследований интерес рассматривается как проявление ориентированной деятельности, направленной на адаптацию к многозначности окружающего мира, сопряженной с ощущением удовлетворения при оптимальном уровне стимуляции (согласно Д.Е. Берлайну и Д.О. Хеббу). В рамках такого подхода, получившего обозначение «экологического», внешние условия интереса (такие как новизна и сложность) определены, однако теряется возможность учета индивидуальной специфичности интересов и их направленности на различные предметы. Более тщательное рассмотрение этой аспекта становится возможным при основе на анализе онтогенетического развития.

В контексте возрастной и педагогической психологии (согласно С.Л. Рубинштейну, А.Н. Леонтьеву и А.В. Петровскому) проблема формирования интересов при освоении культуры подверглась анализу, выявив основные закономерности и этапы этого процесса. Результаты указывают на ключевую роль интересов в продуктивной деятельности, их стимулирующее влияние на внимание, память, мыслительные процессы и самореализацию личности.

Индивидуальные интересы вливаются в общий интерес к жизни, противостоящий психологической апатии, что отражает уровень психологического здоровья индивида. Этот общий интерес выражает глубину и широту предметных интересов, их легкость возникновения и устойчивость в неблагоприятных условиях. Интерес к жизни остается достаточно независимым от уровня жизненной активности и представляет собой отличительный признак психологического здоровья, основанного преимущественно на мотивации достижения.

Как вызвать интерес к чему-либо

Интерес пробуждает наше стремление к познанию, способствует открытию нового. Основное значение заключается в получении удовольствия от того, что мы делаем, будь то работа, учеба, общение или другие занятия.

Некоторые вещи могут быть интересны без особых усилий — например, просмотр развлекательных видео не требует большой концентрации внимания. Однако есть ситуации, когда для того, чтобы почувствовать интерес, нужно приложить дополнительные усилия и сосредоточиться, как в случае с чтением книги или научной статьи.

Тревожные события часто вызывают у нас повышенный интерес. Прочитайте нашу статью про думскроллинг, чтобы научиться противостоять тяге к негативным новостям.

Иногда интерес появляется мгновенно, сам по себе, но также бывают случаи, когда для вовлечения в сложный предмет требуется концентрация. Предлагаем следующие шаги для преодоления скуки и начала ощущения интереса к новому или сложному — итак, вам нужно:

1. Преодолеть первоначальный барьер.
2. Сосредоточить внимание.
3. Уделять предмету 20-25 минут, затем отвлекаться и отдыхать 5-10 минут.
4. Найти кого-то, кто уже интересуется темой, и обсудить с ним.
5. Определить, для чего это важно.
6. Для дополнительной мотивации размышлять о том, как можно использовать этот интерес в плане заработка.

Практически невозможно испытывать интерес, если вы устали или находитесь в состоянии стресса. Недостаток отдыха и хорошего сна может подавить интерес к интеллектуальным занятиям. Иногда в такие моменты кажется, что ничего уже не может быть интересным, но благодаря сну и отдыху это восприятие быстро меняется.

 

Alter — ваш проводник к психологическому развитию. Наш сервис обеспечивает персонализированный подбор опытных психологов, готовых помочь вам не только понять, как формируются ваши интересы, но и развить их в соответствии с вашими личными потребностями и жизненными целями.