Если вам помогла терапия, вы наверняка думали, что кому-то из ваших близких она тоже может помочь. Возможно, вы даже готовы вложиться в это — только бы дорогому человеку стало лучше и легче. Именно для такого случая мы в Alter сделали сертификаты. Рассказываем, как бережно предложить близкому пойти к психологу, и как понять, в каких случаях терапия — действительно хороший и уместный подарок.

Как поговорить с близким о терапии

Конечно, тяжело наблюдать, как дорогой человек страдает. Но даже если вы уверены, что психолог поможет ему, помните: не каждый к этому готов. Психотерапия — это добровольный и двусторонний процесс: без желания клиента и его готовности меняться ничего не получится. 

Заставить человека пойти к психологу нельзя, но можно мотивировать его обратиться за помощью. Как это сделать?

Выразите любовь и заботу

Действуйте мягко, подчеркните, что вы переживаете и хотели бы помочь. Например, можно сказать: «Я заметил(а), что ты стал(а) реже выходить из дома и почти ни с кем не говоришь. Я беспокоюсь о тебе. Мне кажется, тебе бы очень помогла встреча с психологом».

Объясните на понятном языке

Не обозначайте ситуацию как «проблему», делайте акцент на том, что ваш близкий может только выиграть от того, что поговорит со специалистом. Подсветите то, что для него важно. Например, расскажите, что терапия помогает перестать постоянно нервничать, а это сказывается на здоровье.

Развейте страхи и мифы

Часто человеку просто не хватает информации о том, как и на чем строится терапевтическая работа. Например, многие боятся, что психолог заставит пить таблетки или поставит на учет, и на работе об этом узнают. Иногда человеку недостает уверенности, что ему действительно помогут. Расскажите ему о том, что такое психотерапия и что на ней происходит. Сфокусируйтесь на этих тезисах:

  • На психотерапии люди решают свои проблемы, а не просто разговаривают о них.
  • Помощь, чужие знания и взгляд со стороны может понадобиться любому человеку. Ведь мы обращаемся к врачам, когда хотим выздороветь, или к тренерам — когда хотим прийти в форму.
  • Психолог много лет учился для того, чтобы помогать людям. У него есть необходимые инструменты для этого.
  • Психотерапия конфиденциальна: согласно профессиональной этике, психолог не может никому раскрывать информацию о вас (даже тот факт, что вы ходите на терапию).

Поделитесь своим опытом 

Расскажите, как терапия помогла вам самим: например, как вы справились с тревогой и стали чувствовать себя увереннее. Объясните, что психолог не «учит жить», а помогает лучше понять себя, взглянуть на ситуацию по-новому и увидеть пути решения проблем. Объясните, как проходят приемы, как строится терапия, чего можно ожидать.

помощь близких

Если близкий готов пойти на терапию

Если человек раньше не обращался к психологу, ему может быть трудно понять, какой именно специалист ему нужен. Расскажите ему, на какие моменты стоит обращать внимание при выборе, или предложите заполнить нашу анкету, и научный алгоритм подберет психолога под запрос

А если вы хотите подарить человеку шанс найти «своего» психолога — подарите ему сертификат Alter. Но перед этим обязательно сверьтесь с нашим чек-листом, чтобы ваша забота не была воспринята как бестактный или неуместный жест.

Когда терапия — плохой подарок

⛔️ человек ничего не знает о терапии

Если человек не знает, что происходит в процессе работы с психологом, и как она строится, он может воспринять подарок негативно. И даже обидеться: «Я что, псих, по-твоему?»

⛔️ человек еще не принял решение

Вы обсуждали с близким такую возможность, но он не говорил вам прямо о том, что согласен и готов пойти на терапию. В таком случае он может воспринять подарок как попытку надавить на него. Или будет чувствовать, что теперь обязан пойти, хотя сам все еще не уверен — а это нарушает принцип добровольности терапии.

⛔️ вы не учли контекст ситуации

Важно учитывать обстоятельства, в которых вы решаете сделать такой подарок. Например, если у вас с партнером сейчас трудные отношения, сертификат на терапию может быть воспринят им как оскорбление (= «Ты плохой партнер, ты не справляешься») или даже ультиматум (= «Лечись, а то я уйду»). Чтобы подарок не поняли превратно, важно, чтобы он не стал полной неожиданностью и был преподнесен максимально бережно.

⛔️ вы хотите, чтобы человек изменился

Сделать так, чтобы человек соответствовал вашим ожиданиям — точно не задача психолога. Специалист помогает клиенту стать честнее с собой и другими, а не удобнее для окружающих. Человек в ходе терапии может измениться — но совсем не обязательно так, как вам хотелось бы.

Как подарить сертификат на терапию

Приобрести сертификат можно за пять простых шагов.

  1. Выберите здесь, на какую сумму вы будете дарить сертификат;
  2. Добавьте сертификат в корзину, укажите свои почту и имя;
  3. Оплатите сертификат банковской картой на сайте;
  4. После подтверждения оплаты мы вышлем вам сертификат в электронном виде в течение суток;
  5. Готово. Распечатайте и дарите!

Ваш близкий сможет активировать сертификат по ссылке: https://alter.ru/activate. Для этого ему нужно будет ввести адрес своей почты и код, указанный на сертификате. После этого ему на почту придет письмо со ссылкой на подбор психолога. Переход по ссылке активирует подарочный сертификат. 

✅ Ваш близкий сможет бесплатно подобрать психолога и записаться на сессию.

✅ Если стоимость сессии больше номинала сертификата, то можно доплатить необходимую часть самостоятельно.

✅ Если после оплаты сессии деньги на сертификате еще остались — ими можно оплатить следующие полностью или частично.

✅ Неиспользованная часть стоимости сертификата не компенсируется.

✅ Подарочный сертификат действителен 6 месяцев с момента приобретения.

Если вы хотите, чтобы сертификат на терапию подарили вам, отправьте ссылку: https://alter.ru/gift друзьям или поделитесь ей в соцсетях. Сейчас на все сертификаты в Alter действует скидка 10%.

Оцените статью
[Всего: 5 Рейтинг: 5]
Консультация психолога онлайн — помощь уже рядом

Часто мы склонны преуменьшать свои трудности или надеемся, что сложный период просто закончится и станет легче. Но если время проходит, а ничего не меняется, это повод обратиться за помощью. В Alter вы можете бесплатно, анонимно и без регистрации подобрать психотерапевта, который окажет вам профессиональную поддержку. Записаться на сеанс можно круглосуточно, а если услуги специалиста нужны срочно — в чате поддержки вам найдут психолога и помогут записаться на сеанс.

Поделиться постом
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.