В нашей стране все еще очень силен стереотип, что нельзя «выносить сор из избы», но когда отношения заходят в тупик, близость и доверие вытесняются конфликтами и раздражением, на помощь приходит семейный психолог. Если вы испытываете проблемы в браке или отношениях, не удается наладить контакт с ребенком или один из членов семьи страдает от зависимости, этот специалист окажет вам помощь.
В Alter сегодня более 900 квалифицированных психологов, среди которых наверняка есть ваш идеальный специалист. Заполните онлайн-анкету и бесплатно подберите психолога, который окажет вам профессиональную помощь.
В каких случаях нужен семейный психолог
Семейная терапия предполагает системный подход. Если у одного из членов семьи проблемы, их корни могут уходить глубоко в семейную историю и привычные модели поведения. Так, проблемы ребенка нередко предлагают решать не на детской, а именно на семейной психотерапии. Это связано с тем, что в семье все взаимосвязано, это система, где каждый элемент влияет на всех остальных.
Показания к терапии — не обязательно затяжные серьезные проблемы. Многим семьям полезно будет пройти курс, чтобы наладить контакт, выявить скрытые негативные эмоции и проработать их, вырастить более счастливых детей. Ведь терапия — это всегда не только решение проблем, но и личностный рост.
Семейный психолог может работать с очень широким кругом проблем. Например:
- Потеря взаимопонимания между супругами или партнерами
- Измены
- Трудности во взаимоотношениях между родителями и детьми
- Расставание или развод
- Изменение состава семьи
- Насилие в семье
- Зависимости или ментальное заболевание у одного из членов семьи
- Одиночество
Специалист по семейным вопросам может помочь вам, если вы столкнулись с агрессивным поведением ребенка, потерей близкого родственника или алкоголизмом у одного из членов семьи. Часто стрессом, к которому бывает трудно адаптироваться, могут быть изменения в семье — например, рождение ребенка.
Семейный психолог также может помочь одинокому человеку разобраться с тем, какой именно формат отношений подходит ему, и определить, что мешает к этому прийти.
«Нам надо поговорить»
Семейный психолог работает не только с людьми, которые состоят в браке. Он может консультировать клиентов, которые придерживаются различных взглядов на отношения. Любому союзу может понадобиться специалист, который поможет найти общий язык и расставить границы так, как будет комфортно для всех.
Часто пары приходят к семейному психологу с такими желаниями:
- укрепить отношения
- научиться лучше слышать друг друга
- больше времени проводить вместе
- перестать ссориться
- вернуть свежесть чувств
- преодолеть проблемы в сексуальной сфере
- найти баланс между карьерой и отношениями
Есть мнение, что обращение к психологу означает, что между партнерами все очень плохо, и дело идет к расставанию. Но это вовсе не обязательно так: если изначальный запрос — сохранить отношения, вернуть в них близость и наладить контакт, психолог будет работать именно с этим. Оставаться вместе или расходиться — это решение остается за парой, специалист поможет разобраться в своих чувствах и принять его осознанно.
Помощь семейного психолога онлайн: рекомендации и советы
Психотерапия онлайн — современный формат психологической помощи. Это удобно: можно «ходить к психологу», не выходя из дома. Вы не привязаны к конкретному месту. Не нужно ограничивать поиск психологами из вашего города, а из них выбирать тех, у кого удобно расположен кабинет. Кроме того, «дома и стены помогают» — вы будете находиться в знакомой обстановке, где проще расслабиться.
Конечно, у онлайн-формата есть и ряд ограничений. Например, через видеосвязь сложно построить невербальный контакт — а это очень важно для установления доверительных отношений. Но не стоит из-за этого отказываться от онлайн-терапии: это не значит, что она менее эффективна. Профессиональный психолог обладает необходимыми знаниями и навыками, чтобы наладить с вами контакт, он будет так же внимателен к вам и сфокусирован на решении ваших трудностей, как если бы вы пришли на сессию к нему в кабинет.
Важно: на сервисе Alter можно записаться к психологу как на личную встречу, так и на сессию в онлайн. Формат встречи выбирается непосредственно в календаре понравившегося психолога.
Чем полезна семейная психотерапия
Семейная терапия позволяет добиться устойчивых долгосрочных изменений. Она позитивно влияет на каждого члена семьи:
- помогает научиться слушать и слышать друг друга;
- учит лучше чувствовать границы друг друга и эффективно выстраивать свои;
- повышает уровень доверия внутри семьи;
- помогает выработать стратегию поведения в конфликтных ситуациях;
- учит открыто выражать чувства и эмоции.
Семья — это совместное преодоление трудностей. Возможность услышать и понять друг друга есть всегда. Главное — вовремя сделать шаг навстречу.
Заполните онлайн-анкету и бесплатно подберите семейного психолога, который вам поможет. При заполнении анкеты нужно указать, что клиентом будете вы с партнером (или всей семьей).
Безопасные и эффективные консультации психолога онлайн
Терапия с Alter — это анонимно, комфортно и безопасно, в какой бы точке мира вы ни находились. В нашей базе только проверенные специалисты, и вы можете не опасаться, что поиск психолога обернется разочарованием. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь — чат поддержки работает 7 дней в неделю, и наши специалисты готовы найти для вас сеанс в удобное время.
