Локус контроля

Разбираемся, что такое локус контроля, каким он бывает и как это сказывается на жизни человека — решениях, которые он принимает и выводах, которые делает. 

Что такое локус контроля

Локуса контроля — это психологическое понятие, определяющее способность личности приписывать свои достижения или неудачи исключительно внутренним или, наоборот, только внешним факторам. Этот термин был введен социальным психологом Джулианом Роттером в 1954 году и иногда также называется «локализацией контроля волевого усилия».

Иногда вполне естественное желание контролировать свою жизнь превращается в настоящую манию. У нас есть статья про контрол-фриков — в ней мы рассказываем о том, почему мания контроля скорее вредит, чем делает жизнь безопасной и предсказуемой.

Склонность приписывать результаты своей деятельности внешним обстоятельствам обозначается как внешний локус контроля (экстернальность). В случае, когда человек относит успехи или неудачи к внутренним факторам, это называется внутренним локусом контроля (интернальность). Внутренними факторами в данном контексте являются характеристики личности, такие как собственные усилия, положительные и отрицательные качества, наличие или отсутствие необходимых знаний, умений и прочее.

Например, если студент получает низкую оценку и обладает внешним локусом контроля, он может винить внешние обстоятельства (например, «Родители пришли в гости и отвлекли меня от выполнения домашнего задания» или «Задание было плохо написано на доске»). В то время как при внутреннем локусе контроля он скорее припишет неудачу внутренним причинам (например, «Я не успел должным образом подготовиться к предмету», «Не смог найти решение задачи» или «Этот предмет мне неинтересен»).

Как определяют локус контроля

Для выявления локуса контроля применяется анкета уровня субъективного контроля, разработанная Джулианом Роттером. К анкете прикладываются семь ключей, соответствующих семи шкалам:

• Шкала общей интернальности (Ио): высокие значения на этой шкале указывают на высокий уровень субъективного контроля над важными ситуациями. Такие люди считают, что основные события в их жизни произошли благодаря их собственным усилиям, что они в состоянии управлять ими, и, следовательно, они несут ответственность за свою жизнь в целом. Низкие показатели на шкале Ио свидетельствуют о низком уровне субъективного контроля, где люди не видят связи между своими действиями и важными событиями, рассматривая их как результат случая или воздействия других людей.
• Шкала интернальности в области достижений (Ид): высокие значения на этой шкале указывают на высокий уровень субъективного контроля над положительными эмоциональными событиями. Такие люди считают, что все положительные моменты в их жизни они достигли своими силами и способны успешно двигаться к поставленным целям в будущем. Низкие значения на шкале Ид указывают на то, что человек связывает свои успехи, достижения и радости с внешними обстоятельствами, такими как удача, благосклонность судьбы или помощь других людей.
• Шкала внутреннего контроля в сфере неудач (Ин): отражает высокий уровень субъективного контроля по отношению к негативным событиям и обстоятельствам, выражающийся в тенденции обвинять самого себя в различных неудачах и неприятностях. Низкий показатель на шкале Ин свидетельствует о том, что человек склонен перекладывать ответственность за подобные события на других или рассматривать их как результат случайности.
• Шкала внутреннего контроля в семейных отношениях (Ис): высокое значение означает, что индивид считает себя ответственным за происходящие события в своей семейной жизни. Низкое значение на Ис указывает на то, что субъект считает своих партнеров основной причиной существенных ситуаций, происходящих в его семье.
• Шкала внутреннего контроля в области производственных отношений (Ип): высокий показатель свидетельствует о том, что человек считает свои действия важным фактором в организации своей трудовой деятельности, особенно в продвижении по службе. Низкий Ип указывает на тенденцию придавать большее значение внешним обстоятельствам, таким как руководство, коллеги по работе, удача или неудача.
• Шкала внутреннего контроля в межличностных отношениях (Им): высокое значение указывает на то, что индивид чувствует себя способным вызывать уважение и симпатию у других людей. Низкий Им указывает на то, что субъект не склонен брать на себя ответственность за свои отношения с окружающими.
• Шкала внутреннего контроля в отношении здоровья и болезни (Из): высокий показатель свидетельствует о том, что человек считает себя в значительной степени ответственным за свое здоровье и считает, что выздоровление зависит главным образом от его собственных действий. Низкий Из указывает на то, что здоровье и болезнь рассматриваются человеком как результат случая, и он надеется на выздоровление благодаря действиям других людей, в первую очередь врачей.

Alter — новое решение в области подбора психологов, обеспечивающее персонализированный и точный выбор специалиста для поддержки в вашем психологическом путешествии.