Профессиональное выгорание выражается в апатии и безразличии к работе и ее результатам. Часто оно сопровождается хронической усталостью, подавленностью, эмоциональным онемением, нарушениями сна. 

Пройдите тест и узнайте, выгораете ли вы на работе. 

1.Я думаю, что получаю за свой труд недостаточно — несоизмеримо тому, сколько всего я делаю.
2.Там, где раньше были радость и удовлетворение от работы, сейчас пустота или раздражение.
3.Я очень устаю и после работы буквально ничего не могу делать — только лежать и скроллить ленту.
4.Я просыпаюсь уже уставшим/ей.
5.Я не помню, когда последний раз нормально отдыхал/а.
6.Мне сложно проявлять эмпатию к коллегам и поддерживать с ними хорошие отношения.
7.Мне уже сложно получать от чего-либо удовольствие.
8.Я не уверен/а в том, что моя работа кому-то нужна и приносит реальную пользу.
9.Из-за работы я становлюсь черствым/ой.
10.Я чувствую разочарование в своей деятельности.
11.Я раздражаюсь и злюсь, когда кто-то пытается поставить мне новую задачу или попросить о чем-то.
12.Я чувствую, что на меня взвалили слишком много.

Оцените статью
[Всего: 26 Рейтинг: 4.8]
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. В Alter подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь, в нашем чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии через Alter — это удобно, анонимно и безопасно.

Получить консультацию онлайн
Поделиться постом

Комментарии

    1. Добрый день! Нужно немного прокрутить экран вниз после результата, там есть бокс, куда можно ввести почту, и мы на нее пришлем памятку 💚

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

  6. памятка съедается AdBlock’ами — расширениями браузера, которые блокируют рекламу. Отключил их и у меня появилась

    Ответить

    1. Добрый день! Результаты теста появятся после кнопки «Узнать результаты». Механику теста мы не публикуем.

      Ответить

    1. Здравствуйте! После прохождения теста под результатами появляется фиолетовая форма. Вам нужно указать в ней свой e-mail, поставить галочки согласия с условиями и нажать на кнопку «Получить памятку» — тогда материал придет к вам на почту.

      Ответить
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.