Профессиональное выгорание выражается в апатии и безразличии к работе и ее результатам. Часто оно сопровождается хронической усталостью, подавленностью, эмоциональным онемением, нарушениями сна. 

Пройдите тест и узнайте, выгораете ли вы на работе. 

1.Я думаю, что получаю за свой труд недостаточно — несоизмеримо тому, сколько всего я делаю.
2.Там, где раньше были радость и удовлетворение от работы, сейчас пустота или раздражение.
3.Я очень устаю и после работы буквально ничего не могу делать — только лежать и скроллить ленту.
4.Я просыпаюсь уже уставшим/ей.
5.Я не помню, когда последний раз нормально отдыхал/а.
6.Мне сложно проявлять эмпатию к коллегам и поддерживать с ними хорошие отношения.
7.Мне уже сложно получать от чего-либо удовольствие.
8.Я не уверен/а в том, что моя работа кому-то нужна и приносит реальную пользу.
9.Из-за работы я становлюсь черствым/ой.
10.Я чувствую разочарование в своей деятельности.
11.Я раздражаюсь и злюсь, когда кто-то пытается поставить мне новую задачу или попросить о чем-то.
12.Я чувствую, что на меня взвалили слишком много.

Оцените статью
[Всего: 19 Рейтинг: 4.7]
Консультация психолога онлайн: современный формат терапии

Вам нужна помощь и поддержка психотерапевта, но нет возможности посещать его лично? Вы можете записаться на сеанс онлайн и работать со специалистом не выходя из дома. В Alter подобрать психолога по вашему запросу можно бесплатно, круглосуточно, анонимно и без регистрации. А если консультация нужна срочно — напишите в чат поддержки, и мы поможем получить квалифицированную помощь как можно скорее.

Получить консультацию онлайн
Поделиться постом

Комментарии

    1. Добрый день! Нужно немного прокрутить экран вниз после результата, там есть бокс, куда можно ввести почту, и мы на нее пришлем памятку 💚

      Ответить
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.