Профессиональное выгорание выражается в апатии и безразличии к работе и ее результатам. Часто оно сопровождается хронической усталостью, подавленностью, эмоциональным онемением, нарушениями сна. 

Пройдите тест и узнайте, выгораете ли вы на работе. 

1.Я думаю, что получаю за свой труд недостаточно — несоизмеримо тому, сколько всего я делаю.
2.Там, где раньше были радость и удовлетворение от работы, сейчас пустота или раздражение.
3.Я очень устаю и после работы буквально ничего не могу делать — только лежать и скроллить ленту.
4.Я просыпаюсь уже уставшим/ей.
5.Я не помню, когда последний раз нормально отдыхал/а.
6.Мне сложно проявлять эмпатию к коллегам и поддерживать с ними хорошие отношения.
7.Мне уже сложно получать от чего-либо удовольствие.
8.Я не уверен/а в том, что моя работа кому-то нужна и приносит реальную пользу.
9.Из-за работы я становлюсь черствым/ой.
10.Я чувствую разочарование в своей деятельности.
11.Я раздражаюсь и злюсь, когда кто-то пытается поставить мне новую задачу или попросить о чем-то.
12.Я чувствую, что на меня взвалили слишком много.

Оцените статью
[Всего: 20 Рейтинг: 4.8]
Консультация психолога онлайн: подберите специалиста, который вас поймет

Ваше ментальное здоровье — это самое важное. Если проблемы кажутся непреодолимыми, мы поможем вам найти решение. Консультация психолога онлайн — это быстрый и удобный способ получить квалифицированную помощь и поддержку. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь нужна срочно — в чате поддержки вам помогут найти специалиста и записаться на сеанс.

Поделиться постом

Комментарии

    1. Добрый день! Нужно немного прокрутить экран вниз после результата, там есть бокс, куда можно ввести почту, и мы на нее пришлем памятку 💚

💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.