- Что вас беспокоило, почему вы решили пойти к психологу?
- Что вам помогло принять решение, что нужно обратиться к психологу?
- Расскажите, как вы искали психолога или сервис помощи?
- Какие у вас были ожидания от терапии?
- Как скоро вы пришли на первый сеанс? Если долго, то что мешало?
- Какой результат вы увидели после первого занятия? Попробуйте описать его.
- Какой результат есть сейчас? Изменилось ли что-то в вашей жизни?
Всем пользователям мы задали одни и те же вопросы.
Что вас беспокоило, почему вы решили пойти к психологу?
Было общее ощущение неудовлетворенности жизнью на фоне объективно благополучной ситуации. Хотелось разобраться с этим ощущением и понять, куда двигаться дальше.
Что вам помогло принять решение, что нужно обратиться к психологу?
Триггером послужила кризисная ситуация в романтических отношениях, после которой я поняла, что самостоятельно не могу разобраться со своими эмоциями и мне нужна помощь профессионала.
Расскажите, как вы искали психолога или сервис помощи?
Я живу за границей и имею опыт терапии, но в этот раз я хотела найти русскоязычного специалиста с общим культурным бэкграундом, поэтому искала варианты по скайпу. Мне было важно найти профессионала в своем деле, была важна формальная сторона дела — дипломы, сертификаты, супервизия и т.д., — и в то же время на интуитивном уровне понять, установлю ли я с этим специалистом контакт.
Мне было важно найти профессионала в своем деле, была важна формальная сторона дела — дипломы, сертификаты, супервизия и т.д., — и в то же время на интуитивном уровне понять, установлю ли я с этим специалистом контакт.
Какие у вас были ожидания от терапии?
Основные ожидания были связаны с тем, чтобы разобраться, что со мной происходит и насколько это нормально; понять, нужна ли мне психологическая помощь или что-то более серьезное. В целом, я затевала все это с желанием более целостно посмотреть на свою ситуацию и не только решить какие-то текущие проблемы, а провести более глобальную серьёзную работу над собой.
Как скоро вы пришли на первый сеанс? Если долго, то что мешало?
Мы достаточно быстро договорились о первом сеансе, примерно в течение недели была первая встреча.
Какой результат вы увидели после первого занятия? Попробуйте описать его.
После первого занятия основной результат — разговор подсветил, что мои проблемы более комплексные, чем я о них думала, но в то же время появилось ощущение, что они решаемы, уверенность в собственных силах.
Какой результат есть сейчас? Изменилось ли что-то в вашей жизни?
На данный момент прошло уже 4 месяца, произошли некоторые объективные изменения, и внутренне я вижу результат. Самое важное изменение — занятия дали мне инструменты для размышлений и принятия решений (у меня идёт определённого рода внутренний диалог, когда я размышляю о своей жизни), появилось больше спокойствия и уверенности в себе. В целом я очень довольна своей работой со специалисткой, которую выбрала, и планирую продолжать.
Если вы тоже хотите поделиться своей историей, пишите нам на info@psyalter.com.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. В Alter подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь, в нашем чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии через Alter — это удобно, анонимно и безопасно.
