Дизайнер-иллюстратор Влада рассказывает о том, что дала ей психотерапия.

Всем пользователям мы задали одни и те же вопросы.

Что вас беспокоило, почему вы решили пойти к психологу?

Беспокоило много всего, было ощущение, что-то надо делать. Нужен был взгляд со стороны. 

Что вам помогло принять решение, что нужно обратиться к психологу?

Любимый блогер посоветовал. Сама бы побоялась.

Расскажите, как вы искали психолога или сервис помощи? 

До этого был плачевный опыт: бесплатный психолог из районной поликлиники. Это ужас, мне такое не нужно. 


«До этого был плачевный опыт: бесплатный психолог из районной поликлиники. Это ужас, мне такое не нужно». 

Какие у вас были ожидания от терапии?

Я не знала, как мне поможет терапия и может ли помочь. Стала читать книги, сама копаться. Психолог не даёт ответов, я должна тоже прилагать усилия. Ожиданий не было.

Подбор психологов в сервисе Alter

психолог Александр С.Александр С.

Поможет справиться
с выгоранием

онлайн или лично

от 2000₽

Подробнее
психолог Алла В.Алла В.

Поможет улучшить самооценку

онлайн или лично

от 1500₽

Подробнее
психолог Анна Х.Анна Х.

Поможет справиться
c агрессией

только онлайн

от 2000₽

Подробнее
психолог Диана Д.Диана Д.

Поможет улучшить самооценку

онлайн или лично

от 1500₽

Подробнее
психолог Лидия К.Лидия К.

Поможет справиться с депрессией

онлайн или лично

от 2500₽

Подробнее
900+ психологов Подобрать

Как скоро вы пришли на первый сеанс? Если долго, то что мешало?

Быстро, почти сразу. Надо было быстро действовать, чтобы не ушёл импульс. 

Какой результат вы увидели после первого занятия? Попробуйте описать его.

Вначале многое было не понятно, но было чувство, что это важно, поэтому я много читала. На вашем сайте всё перелопатила. 

Ощущения от первой сессии: мне с человеком комфортно, могу рассказывать о личном. До встречи сомневалась, идти или нет, но чувствовала, что нужно. В общем, надо было «перетерпеть». 

«Ощущения от первой сессии: мне с человеком комфортно, могу рассказывать о личном».

Какой результат есть сейчас? Изменилось ли что-то в вашей жизни?

Да, изменилось. По-другому мыслю. У меня КБТ (когнитивно-бихевиоральная терапия — прим. ред.), тут все зависит от того, как я думаю и как веду себя. Больше стала анализировать свои мысли. Понимаю, почему я сейчас грущу, радуюсь, плачу. Хочется копаться. Поняла, что много всего произошло в прошлом, но я этого не «пережила». Нужно это пережить. Без этого я не счастлива. 

Качество жизни улучшилось. К психотерапевту хожу стабильно, знаю, что нужно. Я могу на те же деньги заняться чем-то для души — танцами, например. Но понимаю, что если брошу терапию, то остальное не принесёт мне удовольствия. Поэтому в приоритете сейчас именно она.

Мы очень благодарны тем, кто откликнулся на нашу просьбу поделиться опытом. Своим примером вы доказываете многим, что терапия — это не страшно и не стыдно; это то, что приносит ощутимые результаты и позволяет изменить жизнь к лучшему.
Если вы тоже хотите поделиться своей историей, пишите нам на info@psyalter.com.
Оцените статью
[Всего: 1 Рейтинг: 5]
Консультация психолога онлайн — поддержка в любой ситуации

Тяжело встать с кровати, все раздражает или кажется, что больше ни в чем нет смысла? Обратитесь к психотерапевту, который вас поймет и поможет решить проблему. Найти своего специалиста непросто, но мы максимально облегчили эту задачу. В базе Alter более 900 проверенных психологов, и мы подберем того, кто эффективно работает именно с вашим запросом. Услуги подбора психолога доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь необходима срочно — напишите в чат поддержки, и мы запишем вас на сеанс.

Поделиться постом
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.