- 1. С. Джонсон. Обними меня крепче
- 2. Д. Уайл. После медового месяца
- 3. Э. Перель. Право на «лево»
- 4. Э. Перель. Размножение в неволе
- 5. Э. Нагоски. Как хочет женщина
- 6. Э. Бэнкс. На одной волне
- 7. К. Берри, Дж. Уайнхолд. Бегство от близости
- 8. К. Берри, Дж. Уайнхолд. Освобождение из ловушки созависимости
- 9. Г. Чепмен. Пять языков любви
1. С. Джонсон. Обними меня крепче
Сью Джонсон — эксперт в области отношений. Она возглавляет Оттавский институт семьи и брака, а также Международный центр обучения эмоционально-фокусированной терапии. «Обними меня крепче» — 7 диалогов о любви, которые помогут построить (или восстановить) близость в паре.
2. Д. Уайл. После медового месяца
Что происходит в отношениях, когда отгремели фейерверки? Дэниэл Уайл учит разрешать конфликты на пользу паре — не копить придирки и обиды, а эффективно решать проблемы и укреплять союз.
3. Э. Перель. Право на «лево»
Автор, психотерапевт со стажем, рассказывает про свой опыт работы с парами, которые столкнулись с изменой. Почему это произошло? Как себя вести? Можно ли простить измену? Книга для всех, кто хочет сделать свои отношения более доверительными.
4. Э. Перель. Размножение в неволе
«Любовная лодка разбилась о быт» — это не аксиома. Эстер Перель рассказывает, как сохранить страсть в длительных отношениях.
Пока раздумываете, читать или нет, посмотрите выступление Эстер Перель на TED Talks:
5. Э. Нагоски. Как хочет женщина
Нашумевшая книга о женской сексуальности. Эмили Нагоски — психолог и сексолог, посвятившая себя вопросам полового воспитания, отношений и коммуникации. Если хотите избавиться от стереотипов, узнать больше об анатомии и психологии, перевести сексуальную жизнь на новый уровень — рекомендуем к прочтению.
6. Э. Бэнкс. На одной волне
Отношения с точки зрения нейробиологии. Используем результаты исследований и «настраиваем» свой мозг на близость. Это возможно!
7. К. Берри, Дж. Уайнхолд. Бегство от близости
Контрзависимость — когда сложно открываться людям и хочется держать дистанцию. Ее обратная сторона — страх и потребность в близости, которую не получается реализовать. Практикующие психологи помогают решить этот конфликт, научиться выстраивать доверительные отношения и избавиться от одиночества.
8. К. Берри, Дж. Уайнхолд. Освобождение из ловушки созависимости
Созависимость — одна из форм потери индивидуальности. Как понять, что вы в зависимых отношениях? Что с этим делать? Авторы предлагают практические методы работы с этой проблемой, основанные на их опыте консультирования.
9. Г. Чепмен. Пять языков любви
Почему иногда так сложно поверить, что партнер нас любит? Возможно, он выражает любовь не так, как мы привыкли. Простой и работающий способ найти взаимопонимание в паре и начать говорить на одном языке.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. В Alter подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь, в нашем чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии через Alter — это удобно, анонимно и безопасно.
