Жизнь ради удовольствия кажется естественной целью для человека. Мы ищем комфорт, радость, приятные ощущения и стараемся избегать боли. Такая философия,…
Alter
На важной встрече или первом свидании удачная шутка может мгновенно снять напряжение и сделать атмосферу легче. Это наглядный пример того,…
Представьте, что вы долго носили в себе тяжелые эмоции — гнев, печаль, тревогу, которые давили, мешали дышать полной грудью и…
Дедлайны, плохие новости, ссора с близким — стресс подстерегает нас на каждом шагу. Кто-то реагирует остро и долго приходит в…
Представьте: вы приходите в новый коллектив — на работу, в клуб по интересам или даже в терапевтическую группу. Сначала все…
Наверное, каждый из нас переживал это ощущение: когда после долгих размышлений, метаний и сомнений вдруг наступает момент кристальной ясности. Внезапное…
Представьте: вы снова и снова реагируете на одну и ту же ситуацию привычным способом, хотя внутренне понимаете, что это неэффективно…
Представьте, что вы приходите к врачу, и он назначает анализы, чтобы точно понять, что происходит с организмом. В работе психолога…
Представьте, сколько нового вы узнаете каждый день: от привычки выбирать один и тот же маршрут на работу до сложных навыков…