Возможно, мы так полюбили мультфильм «Головоломка» потому, что очень хорошо понимаем Райли: с эмоциями бывает непросто, даже если вы уже давно взрослый. Недавно вышла вторая часть мультфильма, поэтому мы решили снова обратиться к теме чувств и переживаний — разобраться, какие эмоции даются нам тяжелее других, почему так происходит и что с этим можно сделать.
Пройдите тест, чтобы узнать, с какой эмоцией у вас сложились напряженные отношения. Возможно, вы запрещаете себе злиться или боитесь открыто выражать радость? Может, подавляете грусть или ругаете себя за тревогу? Результат теста подсветит, какая эмоция нуждается в вашем внимании. После прохождения мы также пришлем полезную памятку — о том, как приручить все свои чувства и перестать подавлять сложные эмоции.
Человек, который вам интересен, неожиданно пригласил вас на свидание. О чем думаете?
«Главное — вести себя прилично и сдержанно. Только бы не спугнуть его тем, как сильно я рад/а!»
«Миссия невыполнима, но я должен/на постараться не ныть и не рассказывать ему о своих проблемах»
«Интересно, а почему только сейчас? Чего он так долго ждал?»
«Надо чекнуть все его соцсети, а вдруг у него есть партнер или вообще семья с детьми… И что мне надеть?!»
«Если я, как обычно, ляпну какую-то глупость и опозорюсь — заблокирую и перестану выходить на связь»
Правильно!
Неправильно!
У вас выдался спонтанный выходной. Как вы представляете себе этот день?
Сделаю уборку, займусь делами, до которых не доходили руки. Это же не праздник какой-то, подумаешь!
Главное — заняться хоть чем-то, а то в последнее время вообще ничего не хочется. Так нельзя, надо обязательно загрузить себя делами!
Неважно, чем заниматься, главное — спланировать все заранее. Если я приду в кафе, а там все столики заняты, я за себя не отвечаю!
Ну это коллеги пусть отдыхают, а я лучше все-таки поделаю задачки, а то вдруг под конец квартала упадут показатели…
Не хочу ни с кем встречаться, лучше останусь дома. А то у меня дела не очень, нового ничего не произошло, подумают что я скучный/ай и вообще неудачник/ца…
Правильно!
Неправильно!
Вы говорите партнеру, что хотели бы закончить отношения, а он отвечает: «Я тоже хотел поговорить об этом!». Вы вряд ли скажете это вслух, но в глубине души…
Здорово, что все получилось так легко для нас обоих. Правда, надо как-то притушить улыбку на лице, а то неловко получается.
Отношения изжили себя, но мне все равно больно от того, что они закончились. Надо не показывать этого, а то как-то глупо — я же сам/а хотел/а расстаться и теперь не должен/на расстраиваться.
Конечно, я и сам/а планировал/а расставание, но он-то что о себе возомнил?!
Не поторопились ли мы? Вдруг мы сейчас окончательно разрушим что-то важное, о чем потом будем жалеть всю жизнь?
Не представляю, как рассказать об этом близким. Мы расстались по обоюдному согласию, но все решат, что это он меня бросил…
Правильно!
Неправильно!
Вы выиграли в лотерею. Какие мысли?
«Это просто везение, могло повезти каждому, ничего такого не произошло»
«Как бы не потратить все на ерунду…»
«Серьезно, с выигрыша надо платить налоги?! Да кто это придумал?»
«Надо погуглить, как все должно быть устроено, вдруг это мошенники? Какие документы я должен/на проверить?»
«Надеюсь, мне не придется забирать выигрыш в прямом эфире, это будет кошмар. Интересно, а можно попросить подругу, чтобы она сделала это за меня?..»
Правильно!
Неправильно!
В фильмах и книгах вас триггерит, когда герои…
Танцуют, обнимаются, целуются, смеются. Здорово, конечно, мы все тут очень рады за вас, а что по сюжету?
Жалуются на свои проблемы, ищут поддержку у других людей, плачут. Они выглядят такими уязвимыми в этот момент, что хочется снять с себя кожу!
Дают отпор обидчику, грубят или вступают в драку. Почему-то в реальности это выглядит не так эффектно, а потом еще и приходится выслушивать про мой «проблемный характер».
Ведут себя безрассудно. Например, спускаются в одиночестве в подвал дома, откуда доносятся странные звуки… Ну сколько можно!
Выглядят нелепо. Говорят глупости перед крашем, выступают на сцене с провальным номером — что-то такое.
Правильно!
Неправильно!
За последнее время у вас много чего произошло. Вы встречаетесь с подругой и делитесь новостями. Как именно?
Рассказываю все сдержанно, особенно осторожно веду себя с яркими позитивными событиями. Ну, повысили и повысили, ничего такого…
Стараюсь не упоминать события, которые меня расстроили. Кому интересно чужое нытье?
В первую очередь мне хочется обсудить недавний конфликт с партнером. Расскажу все рационально: минимум эмоций, только контекст и аргументы. Ну конечно, мой оппонент не прав! И как же бесит, что он этого не понимает!
Ох, а ей точно интересно? А если я расскажу плохие новости, ей не будет неловко? Вдруг у нее сейчас нет ресурса на поддержку?
Возможно, я иногда немного приукрашиваю действительность. Ничего такого, просто хочу добавить красок жизни.
Правильно!
Неправильно!
Вы взяли в работу неинтересный, но хорошо оплачиваемый проект. Занимаясь им, вы стараетесь не думать о…
О том, на что потратите деньги.
О том, на что тратите свою жизнь.
О том, почему мир несправедлив и вам приходится переступать через себя ради денег.
О том, точно ли вам заплатят и не вернут ли работу с миллионом правок.
О том, как ужасно вы себя почувствуете, если кто-нибудь узнает, как низко вы готовы пасть ради денег.
Правильно!
Неправильно!
На день рождения друзья подарили вам что-то, о чем вы давно мечтали, но не могли себе позволить. Что чувствуете?
«Ого! Круто, но я отреагирую сдержанно, чтобы не выглядеть странно — это все-таки всего лишь вещь, пусть и очень желанная»
«Я не заслуживаю, я никогда не буду и вполовину хорош для таких внимательных и заботливых друзей»
«Если я сейчас открою рот и скажу, что хотел/а другой цвет, у меня больше не будет друзей»
«Значит ли это, что мой подарок на их дни рождения теперь должен быть таким же роскошным?»
«Что с моей жизнью не так, если я реально столько лет об этом мечтал/а, но так и не смог/ла купить самостоятельно?»
Правильно!
Неправильно!
Нажмите "Поделиться", чтобы увидеть ваши результаты!
Subscribe to see your results
С какой эмоцией вам стоит подружиться?
Мой результат — %%personality%%
%%description%%
But I'm also %%personality%%
%%description%%
Loading...
Оцените статью
[Всего: 20 Рейтинг: 4.1]
Консультация психолога онлайн: современный формат терапии
Вам нужна помощь и поддержка психотерапевта, но нет возможности посещать его лично? Вы можете записаться на сеанс онлайн и работать со специалистом не выходя из дома. В Alter подобрать психолога по вашему запросу можно бесплатно, круглосуточно, анонимно и без регистрации. А если консультация нужна срочно — напишите в чат поддержки, и мы поможем получить квалифицированную помощь как можно скорее.
