Вы наверняка знаете, что в психотерапии есть много различных направлений. А за каждым из них стоит фигура основателя — в общем-то, обычного человека со своими сильными и слабыми сторонами, «фишечками» и особенностями. Пройдите тест и узнайте, на кого из легенд психологии похожи вы — в конце поделимся памяткой с описанием четырех направлений. Может, подход, который развивал «ваш» психолог, подойдет вам и для терапии?

Какой вы человек? Выберите описание, которое вам ближе
Бунтарь по натуре, стремящийся к самопознанию и самораскрытию, ценящий свободу.
Добрый, мягкий, понимающий, рациональный.
Меланхоличный, много думающий, нуждающийся в восхищении.
Чувствительный, эмпатичный, участливый.

Правильно!

Неправильно!

В чем заключается ваша «суперспособность» — главная отличительная черта, которая делает жизнь лучше?
Умение фокусироваться на себе: своих желаниях, потребностях, границах.
Сила воли, системность и дисциплина.
Развитое воображение и «быстрый» ум.
Неугасающая вера в людей и себя — уверенность, что не бывает «безнадежных случаев».

Правильно!

Неправильно!

Как у вас складываются отношения с людьми?
Мне сложно сближаться — если честно, даже партнера я держу на некотором отдалении. Но при этом я понимаю важность общения — именно в нем можно узнать многое о себе, своих границах и ценностях.
Как правило, все мои отношения — надежные. Я общаюсь с людьми годами, и мы взаимно доверяем друг другу.
Я ищу внимания, но часто бываю ревнивым/ой и капризным/ой, могу сказать грубость, не подумав. Но люди все равно меня любят.
Я забочусь о своих близких, отношусь к ним очень чутко и внимательно. Думаю, они могли бы сказать, что я — их опора. Мне очень важно помогать другим.

Правильно!

Неправильно!

Партнер стал реже писать и звать на свидания. Как поступите?
Постараюсь понять, чем эта ситуация так меня задевает, что я чувствую по этому поводу и почему.
Я переживаю из-за этой ситуации, потому что думаю «Он реже проявляет инициативу, значит, охладел ко мне». Буду думать, как это поверить, но скорее всего выйду на прямой разговор.
Это точно напоминает о моих отношениях с родителями. Они то интересовались моей жизнью и вели себя тепло, то отдалялись. Мне надо проанализировать эту ситуацию.
Для меня любое отдаление — это очень болезненно, но я знаю, что нужно принять ситуацию, чтобы что-то в ней изменить Мы можем поговорить об этом, если захотим.

Правильно!

Неправильно!

В последнее время вы чувствуете себя не в своей тарелке: многое раздражает, тревожит, расстраивает. Что думаете?
Я попробую вспомнить момент, когда это началось. Очевидно, что меня гнетет какая-то незавершенная ситуация: затянувшаяся ссора, брошенная задача, непрожитое расставание.
Я детально разберу свои ощущения и сосредоточусь на том, как могу помочь себе прямо сейчас.
Я постараюсь связать это с прошлым — вспомнить, когда я уже испытывал похожие ощущения и с чем это было связано. Возможно, это было в далеком детстве…
Я очень чувствительный человек, поэтому часто сталкиваюсь с такими ситуациями. Я стараюсь «подружиться» со своими эмоциями и справляюсь с негативом с помощью медитации.

Правильно!

Неправильно!

Подумайте о сфере жизни, в которой вы считаете себя успешным. Как вы считаете, в чем ваш секрет?
Я концентрируюсь на конкретной задаче и открыт/а к нестандартным решениям.
Нельзя бездействовать. Путь проб и ошибок может быть тернист, но невозможно не достичь ничего, прикладывая усилия.
Я думаю, секрет в дотошности и умении анализировать. Я непременно докопаюсь до сути вопроса, если он для меня важен.
Мой секрет — самосострадание на максимум. Я стараюсь принимать себя и свои ошибки, чтобы потом искать новые пути с энтузиазмом и верой в себя.

Правильно!

Неправильно!

Какая цитата вам близка?
«Будьте собой, выражайте себя свободно и без страха. В конце концов, те, кто действительно любит вас, не будут возражать против того, что вы говорите или делаете»
«Сильный человек не тот, кто больше всех шумит, а тот, кто может спокойно направить разговор на определение и решение проблем»
«Ничто не случайно — все имеет первопричину»
«Вселенная полна противоположных сторон и противоположных сил: всегда есть более чем один взгляд на ситуацию и более чем один способ разрешить проблему»

Правильно!

Неправильно!

Нажмите "Поделиться", чтобы увидеть ваши результаты!

Subscribe to see your results

На кого из известных психологов вы похожи?

Мой результат — %%personality%%

%%description%%

But I'm also %%personality%%

%%description%%

Loading...

Оцените статью
[Всего: 4 Рейтинг: 5]
Консультация психолога онлайн: подберите специалиста, который вас поймет

Ваше ментальное здоровье — это самое важное. Если проблемы кажутся непреодолимыми, мы поможем вам найти решение. Консультация психолога онлайн — это быстрый и удобный способ получить квалифицированную помощь и поддержку. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь нужна срочно — в чате поддержки вам помогут найти специалиста и записаться на сеанс.

Поделиться постом
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.