- Как понять, что нужен подростковый психолог: чек-лист для родителей
- Как уговорить подростка или ребенка пойти к психологу
- Особенности работы с подростками
- Психологические консультации для подростков в Москве
- База психологов Alter
- Мы соблюдаем анонимность
- Почему Alter лучше, чем психологический центр для подростков
В обществе принято считать, что подростки «трудные». Обычно это списывают на «скачки гормонов» — из-за них возникают эмоциональные проблемы, и бывает сложно себя контролировать. Но подросткам действительно приходится нелегко: еще вчера они были детьми, а взрослыми еще не стали. Родители многое запрещают им, но требуют уже выбрать университет, карьеру и жизненный путь.
Важно: в Alter доступно для записи более 300 практикующих психологов (психотерапевтов), для занятий как лично, так и по Скайпу или Зуму. Для занятий с подростком до 16 лет требуется согласие родителей.
Подобрать специалиста
Многие ментальные расстройства стартуют еще в детстве или подростковом возрасте. Самые распространенные из них: депрессия, расстройства пищевого поведения, тревожные и стрессовые расстройства, социальные проблемы. Это серьезные заболевания, которые требуют обращения к психотерапевту. Если не разобраться с ними сейчас, они «украдут» важное время в жизни человека и принесут много проблем в будущем.
Как понять, что нужен подростковый психолог: чек-лист для родителей
Обращение к психотерапевту для подростка или ребенка не будет лишним в любом случае. Но существуют тревожные сигналы, которые говорят о том, что психологическая помощь нужна как можно скорее.
Мы составили чек-лист для родителей:
- Успеваемость в школе резко упала без очевидных причин.
- Нарушился аппетит: появились регулярные отказы от еды или «заедание» стресса.
- Нарушился сон: бессонницы, ранние пробуждения, трудности с подъемом
- У подростка или ребенка бывают резкие перепады настроения: от радости до слез, гнева и обратно.
- Вы замечаете повреждения (порезы, ожоги, синяки).
- У подростка или ребенка нет друзей.
- Подросток или ребенок жалуется на апатию, отсутствие сил, вялость. Ему не хочется и неинтересно заниматься тем, что раньше нравилось (хобби, спорт, прогулки)
- Подросток говорит о бессмысленности или отчаянии, иногда в его речи проскальзывает «всем было бы лучше без меня», «я все только порчу», «меня ничего не ждет в будущем».
Если вы заметили хотя бы несколько симптомов — это повод обратиться к психологу для подростка.
Как уговорить подростка или ребенка пойти к психологу
Бывает, родитель понимает необходимость обратиться за помощью — но ребенок или подросток этого категорически не хочет. Это можно понять: в психотерапевте часто видят угрозу. Кажется, это какой-то странный врач, который заодно с родителями, хочет тебя «исправить» и не говорит правду.
Поэтому главная задача родителей в этом случае — развенчать мифы и подробно объяснить ребенку или подростку, что такое психотерапия и что на ней происходит. важно донести до него, что психолог не будет осуждать, критиковать или заставлять что-то делать. Кроме того, консультация всегда конфиденциальна.
Особенности работы с подростками
Подростковая психотерапия в целом похожа на взрослую психотерапию, но у нее есть некоторые отличия, связанные с особенностями клиентов:
- Взрослый человек, как правило, хорошо понимает цели психотерапии. Подросток не всегда может их четко осознать и сформулировать. Он переживает много внутриличностных конфликтов: конфликт собственных желаний и воспитания, стремлений и возможностей, желания открыться и страха осуждения. Психолог учитывает это, поэтому этап формирования терапевтических отношений и постановки запроса на подростковой терапии длится обычно дольше.
- Для подростка крайне важна конфиденциальность. Он может отказываться от психотерапии или замалчивать что-то из страха, что психолог «доложит» все родителям. Поэтому психологу необходимо завоевать доверие клиента.
- Клиент подросткового психолога несовершеннолетний. Он не может быть заказчиком, поэтому в роли заказчика выступает родитель, а ходит на психотерапию сам подросток. Здесь может возникать конфликт: например, цель родителя — повысить успеваемость ребенка, а клиента оценки не волнуют. В этом случае психологу очень важно привести запросы к общему знаменателю. В описанном случае психолог может объяснить родителю, что плохие оценки могут быть симптомом депрессии.
Психологические консультации для подростков в Москве
Alter — сервис по подбору индивидуального психотерапевта. Мы помогаем подобрать психотерапевта точно под запрос — это означает, что у него уже есть подтвержденный опыт работы с подростками.
Записаться к психотерапевту через Alter можно за 4 шага, при этом не нужно будет самостоятельно звонить или писать ему:
- Заполните анкету на нашем сайте. Укажите, что проходить психотерапию будет ребенок. Встречаться с психологом можно онлайн или лично, если вы живете в Москве или Санкт-Петербурге.
- Получите подборку психологов, которые умеют работать с подростками и детьми.
- Изучите анкеты психологов и выберите понравившегося.
- Запишитесь на прием и оплатите его с помощью онлайн-календаря.
База психологов Alter
Зарегистрироваться в нашей базе может не каждый. Мы строго отбираем психологов с помощью специальной методики, которую разработали вместе с Психологическим институтом РАО.
Мы проверяем:
- наличие законченного психологического и психотерапевтического образования (не менее 500 часов);
- навыки работы с клиентом;
- владение терапевтическими знаниями и компетенциями;
- соблюдение профессиональной этики;
- уровень эмпатии;
- наличие личной психотерапии и супервизии (обсуждения работы с более опытным коллегой).
Отбор проходит в три этапа: проверка дипломов и сертификатов, тест и интервью с сотрудником ПИ РАО. Если психолог успешно прошел все три этапа, мы регистрируем его в базе и можем рекомендовать клиентам.
Мы соблюдаем анонимность
Анонимность и конфиденциальность — ключевые пункты профессиональной этики. То, что происходит в кабинете, остается «врачебной тайной». Поэтому ни в школе, ни в университете не узнают о факте или причине обращения к психотерапевту.
Существует распространенный миф о том, что после обращения к психотерапевту вас навсегда ставят «на учет». Эта практика действительно существовала, но ее давно отменили. Прохождение психотерапии не может помешать закончить школу, поступить в университет и устроиться на работу. Во-первых, об этом никто не узнает — а во-вторых, психотерапия становится все более и более нормальной практикой в глазах общественности.
Почему Alter лучше, чем психологический центр для подростков
Можно подобрать индивидуального психолога, а можно ходить в специализированный центр. В чем разница?
Плюсы психологического центра:
- Групповая работа и общение с ровесниками
Как правило, в центрах проводятся именно групповые консультации. Они могут помочь почувствовать себя частью сообщества, снизить ощущение одиночества и изолированности.
- Стоимость консультаций
Частный психолог. скорее всего, будет стоить дороже консультаций в центре.
Минусы психологического центра:
- Отсутствие индивидуальной работы
В работе с подростками очень важен индивидуальный подход. Во-первых, это помогает сформировать доверие. Во-вторых, так легче заметить, если у подростка есть ментальные проблемы, которые требуют более тщательного лечения.
- Отсутствие тщательной проверки специалистов
В России отсутствует лицензирование психологов. Теоретически, любой человек без многолетнего образования и практики может работать психологом. Это увеличивает риски навредить клиенту.
- Группа и/или специалист может не подойти
Личные особенности участников группы и самого психолога играют большую роль в психологической работе. Одно негативное впечатление может сформировать неправильное представление о психотерапии.
Работа с психологом в Alter — более индивидуальная и глубокая. Все наши специалисты проходят строгий отбор. Если на сеансе произошла спорная или конфликтная ситуация — мы разбираем каждый случай и принимаем меры вплоть до удаления психолога из базы.
Безопасные и эффективные консультации психолога онлайн
Терапия с Alter — это анонимно, комфортно и безопасно, в какой бы точке мира вы ни находились. В нашей базе только проверенные специалисты, и вы можете не опасаться, что поиск психолога обернется разочарованием. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь — чат поддержки работает 7 дней в неделю, и наши специалисты готовы найти для вас сеанс в удобное время.