Через тернии к звездам, через кризисы к росту: теория психосоциального развития личности

Каждый человек проходит через этапы, которые влияют на то, кем мы становимся и как видим мир. Психолог Эрик Эриксон предложил модель, в которой развитие личности в процессе жизни проходит через восемь стадий, каждая из которых сопряжена с важным внутренним кризисом. Разбираемся, как эти стадии формируют нас и можно ли наверстать упущенное, если какой-то внутренний конфликт не получилось преодолеть раньше.

Почему мы развиваемся через кризисы

Американский психоаналитик Эрик Эриксон предложил модель развития личности, в которой вся жизнь делится на 8 стадий развития человека. На каждом этапе мы сталкиваемся с внутренним конфликтом: между стремлением к новому и привязанностью к старому, между ожиданиями и реальностью. Иногда перемены происходят постепенно, иногда — приходят резко и требуют пересмотра привычных установок. В обоих случаях именно они становятся точкой роста.

Если задача этапа остается нерешенной, это может сказаться позже — но не делает развитие невозможным. Эриксон считал, что личность формируется всю жизнь: к незавершенным вопросам можно вернуться позже.

8 стадий психосоциального развития: в чем особенность каждой

Каждая стадия развития человека — это уникальный опыт, который влияет на наше развитие личности в процессе жизни. Вот какие стадии выделял Эриксон:

Младенчество: доверие VS недоверие

В первый год жизни ребенок формирует базовое ощущение доверия, опираясь на ощущение физической безопасности и близость взрослых. Если забота предсказуема, а потребности в еде, тепле и близости стабильно удовлетворяются, у ребенка появляется чувство: «Со мной все в порядке, мир — надежное место». Это становится фундаментом доверия — к людям, отношениям, жизни. Но если взрослые физически или эмоционально недоступны, у ребенка развивается тревожность. В будущем это может привести к убеждению, что можно полагаться только на себя.

Раннее детство: автономия VS стыд и сомнение

На втором году у ребенка формируется самостоятельность: он учится управлять своим телом, пробует есть, одеваться, пользоваться горшком, исследует окружающее пространство. Это время первых шагов к физической автономии — и особенно важно, как взрослые реагируют на эти попытки. 

Поддержка, терпение и пространство для проб и ошибок формируют у ребенка внутреннюю силу: «Я могу, у меня получается». Если же его постоянно ограничивают, торопят или стыдят за неудачи, начинает формироваться тревожное сомнение: «Наверное, я делаю что-то не так», «Я не справляюсь». Постепенно это может закрепиться как стыд за свои желания и неуверенность в себе.

Дошкольный возраст: инициатива VS вина

В этом возрасте ребенок начинает осваивать мир через игру, задает множество вопросов, пробует себя в разных ролях. Он фантазирует, экспериментирует, строит планы и хочет действовать. Это начало его самовыражения: «Я создаю и пробую». Если рядом взрослый, который поддерживает, интересуется идеями ребенка, признает его самостоятельность — формируется здоровая инициатива. Ребенок учится действовать по своей воле, не теряя связи с другими. 

Если ребенка прерывают, высмеивают или обесценивают — рождается ощущение, что само желание что-то делать уже «плохое» и опасное. Результат — вина за свои желания и стремления, боязнь показаться глупым или навязчивым, безынициативность, жизненная стратегия строится вокруг намерения не привлекать к себе внимания. 

Школьный возраст: усердие и творческая свобода VS неполноценность

Это время первых достижений «в большом мире»: школа, сверстники, учителя — ребенок выходит за пределы семьи и сталкивается с реальными задачами, в которых важно не только желание, но и умение. Он учится читать, писать, решать задачи, играть по правилам. И самое главное — он начинает сравнивать себя с другими.

Если взрослые поддерживают ребенка, помогают ему развивать интерес и хвалят не только за успехи, но и за старание, у него формируется уверенность в своих силах: «Я прилагаю усилия и это ценно, а со временем у меня что-то получается — и это ценно вдвойне». Но если прогресс ребенка критикуют или обесценивают, он начинает верить, что «не дотягивает». Так рождается чувство собственной несостоятельности, которое может преследовать и во взрослом возрасте — мешать проявляться, пробовать новое, работать в коллективе и строить отношения.

Пубертат и юность: идентичность VS ролевая путаница

Это время, когда подросток начинает искать себя через внешний мир — в том, что он носит, что слушает, с кем общается. Он выбирает новые ролевые модели среди знаменитостей или «крутых» сверстников, отвергает авторитет родителей и учителей, проверяет окружающий мир на прочность — пробует разные роли и идеи, чтобы понять, что из этого действительно ему подходит. Эти эксперименты помогают ему найти свою уникальность, хотя иногда этот процесс может быть сложным и длительным.

Если подростка поддерживают, дают возможность ошибаться и быть собой — он начинает чувствовать себя уверенно и понимать, кто он на самом деле. Если его ограничивают или осуждают, он может почувствовать растерянность — появляется чувство тревоги и неуверенности в своем «Я». Иногда это проявляется как бунт, а иногда — как попытка подстроиться под других, чтобы заслужить одобрение.

Начало взрослого возраста: близость VS изоляция

Человек переживает важный переход — от стремления быть особенным к поиску своего места среди других. Он хочет строить близкие отношения, быть частью чего-то большего, но в то же время боится потерять свою уникальность. В этот период он проверяет свою идентичность, сформированную в подростковом возрасте, и решает, может ли быть по-настоящему близким с другими людьми, не теряя при этом себя.

Если удается найти поддержку и взаимопонимание, человек чувствует, что может быть собой и одновременно принадлежать чему-то большему. Если попытки построить близкие отношения заканчиваются неудачей, возникает чувство одиночества и убеждение, что «меня никто никогда не примет и не поймет».   

Взрослый возраст: продуктивность VS стагнация

Человек находится на пике, активно реализуется и достигает своих вершин — в личной жизни, карьере, любых важных для себя проектах. Возникает естественная потребность быть полезным — делиться опытом, поддерживать других, создавать что-то, что будет иметь значение не только сейчас, но и в будущем.

Если этап прожит благополучно, человек ощущает смысл в своей деятельности и чувствует, что двигается вперед — в гармонии с собой и с другими. Но если эта потребность остается неудовлетворенной, может возникнуть стагнация: ощущение застоя, апатии, усталости от рутины. 

Зрелый возраст: целостность VS отчаяние

Когда человек достигает зрелого возраста, он часто оглядывается на прожитые годы, размышляя о том, чего удалось достичь, а что осталось несделанным. Если ему удается увидеть в своей жизни смысл, если он понимает, что его усилия были не напрасными, приходит ощущение удовлетворения и целостности. Это помогает встретить старость с миром в душе, зная, что его опыт и мудрость остались важными для будущих поколений.

Но если взгляд на жизнь приносит разочарование, возникает чувство отчаяния. С осознанием того, что ничего изменить уже нельзя, страх перед смертью становится тяжелым. 

Другая популярная теория развития человека — пирамида потребностей по Маслоу — описывает развитие человека через ступенчатое закрытие потребностей. Обе модели дополняют друг друга и помогают по-разному взглянуть на внутренний рост.

Почему теория Эриксона не идеальна

Теория стадий развития личности человека внесла важный вклад в психологию, однако, как и любая модель, она имеет свои ограничения:

• Неясные механизмы развития

Эриксон описывает, что происходит на каждом этапе и при каких условиях формируются, например, доверие или автономия. Но почему эти условия срабатывают не у всех — не объясняет. Даже в заботливой семье один ребенок может вырасти уверенным, а его брат-погодка — тревожным.

• Строгая линейность

Жизнь редко идет по заранее написанному сценарию. Кризис идентичности может прийти в 40 лет, а вопросы близости могут возникать и в старости. Мы развиваемся не линейно, а скорее по спирали: некоторые темы возвращаются, другие появляются раньше или позже. Последовательность стадий развития человека, описанная Эриксоном, слишком жестко привязывает нас к возрастным рамкам, которые не всегда отражают реальность.

• Культурная ограниченность

Теория выросла из наблюдений за белыми семьями среднего класса в США и Западной Европе. Но в других культурных контекстах все может быть иначе. Например, в Японии или Китае идентичность формируется позже и скорее зависит от коллектива, чем от личных выборов. У коренных народов тема зрелости может проявляться не в карьере, а в передаче традиций. Модель плохо объясняет такие различия.

• Преобладание социального над когнитивным

Эриксон акцентирует внимание на социальных аспектах развития, таких как доверие, стыд или близость, но почти не затрагивает важность когнитивного развития — умения осмысливать и анализировать свой опыт. Именно эти способности необходимы для решения внутренних конфликтов, которые возникают на разных стадиях развития человека.

• Недостаток гибкости к изменениям эпохи

Современная жизнь сильно изменилась: люди позже вступают в брак, дольше ищут себя, у них другие ролевые модели. Теория, созданная в XX веке, не всегда достаточно чувствительна к этим изменениям. Чтобы оставаться актуальной, она нуждается в адаптации к новым реалиям.

Эти знания могут быть полезны в разных жизненных ситуациях: родителям — чтобы понять, что важно для ребенка на определенном этапе его жизни; педагогам — чтобы поддерживать не только академические успехи, но и эмоциональное развитие учеников; психологам — чтобы понять, где и почему возник «застой»; пожилым людям — чтобы переосмыслить прошлое и найти опору в настоящем.

Теория Эриксона показывает, что развитие личности не прекращается, даже если в какой-то момент мы не получили того, что нам было нужно. Мы не застреваем в одной версии себя. Даже спустя годы можно вернуться к нерешенным вопросам, прожить их заново, учитывая новый опыт. В этом процессе может помочь подбор психолога: с ним получится безопасно разобраться в прошлом, услышать себя в настоящем и найти поддержку для будущего. А если нужна бесплатная психологическая помощь, мы уже собрали контакты центров, в которые можно обратиться.

Автор: Елизавета Чекановская