Из чего складывается стоимость сессии с психологом, правда ли ее могут себе позволить только богатые люди, и можно ли сделать терапию дешевле

«Психотерапия разделила мою жизнь на „до“ и „после“ — говорит с экрана телефона девушка в минималистичном интерьере московской квартиры — Я просто не понимаю тех, кто не хочет прорабатывать свои травмы с психологом!». Но многих от психотерапии отделяет не страх и нежелание, а финансовые ограничения. Средняя стоимость сессии в крупном городе — 3000 ₽ за 50-60 минут. При этом гарантировать стопроцентный результат не может ни один, даже самый опытный психолог: он зависит от слишком многих факторов.

Почему так дорого

Единого ценника для психологов не существует — каждый сам назначает цену за сессию. Но все же эта цена берется не с потолка. На нее влияют:

Образование 

Учиться на практикующего психолога долго и дорого. Базовое образование можно получить бесплатно, но там вас никто не научит вести психотерапию и работать с клиентом. За такие знания уже нужно платить: длительная качественная программа по психотерапии стоит в среднем больше 300 ₽ тыс. Прибавьте повышения квалификации, курсы и мастер-классы, которые тоже очень важны для работы: психотерапия постоянно развивается, и нужно быть «в теме». Чем больше денег психолог вложил в образование, тем дороже его работа. 

Психологу постоянно нужно учиться и повышать квалификацию

Супервизия и личная терапия

Супервизия — это консультации с более опытным коллегой. По международным стандартам практикующие психологи должны регулярно проходить ее, чтобы правильно выстраивать терапию. По средним расценкам супервизия стоит от 120 ₽ тыс в год.

Вести терапию — эмоционально сложная работа, и психологи находятся в зоне риска по выгоранию. Чтобы беречь здоровье и не переносить свои проблемы на клиентов, они ходят на личную терапию. Расценки такие же — от 120 ₽ в год. 

Опыт работы и очередь

Это может показаться удивительным, но с годами практики профессионализм психологов не растет. Тем не менее, молодым специалистам нужно набрать базу, поэтому цена у них, как правило, ниже. А более опытным и известным психологам надо регулировать клиентскую очередь — поэтому они дороже. 

Аренда кабинета

Если психолог работает очно, ему необходимо арендовать кабинет: личная квартира или квартира клиента для терапии не походят. Стоимость аренды в крупных городах — 400-500 ₽ в час. 

А можно дешевле?

Психотерапия — помогающая сфера, поэтому многие специалисты пытаются сделать ее доступнее. Рассмотрите эти опции, если вы не готовы выделять на нее большие суммы.

Краткосрочные подходы

В психотерапии есть много разных направлений, которые в том числе отличаются длительностью. Ходить к психологу годами не обязательно. Если вы не страдаете от тяжелого ментального расстройства, а просто хотите выровнять самооценку или разобраться в отношениях — попробуйте краткосрочный подход. Курс не превышает 20 сессий, но у многих людей улучшения наступают куда раньше. 

Краткосрочная терапия обычно не выходит за пределы 20 сессий

Молодые специалисты

Как мы уже писали, менее опытные психологи, как правило, назначают низкую цену за услуги. Вы можете найти начинающего специалиста и попробовать поработать с ним. Не бойтесь этого: согласно исследованиям, на эффект психотерапии больше всего влияет не опыт, а отношения, которые складываются между психологом и клиентом. Возможно, вам будет даже легче доверять молодому психологу и раскрываться перед ним. 

Бесплатная помощь

Считается, что бесплатная помощь не очень эффективна. Деньги — один из способов мотивировать клиента быть искренним, делать домашние задания от психолога и меняться. Если клиент не платит, то и ценность услуги субъективно падает (вспомните все бесплатные курсы и подарочные абонементы в зал).

Но бывают случаи, когда помощь необходима срочно, а денег на нее нет. Тогда можно обратиться в волонтерские центры и НКО либо позвонить на горячую линию.

Вот контакты работающих центров в крупных городах России. 

Оцените статью
[Всего: 13 Рейтинг: 5]
Поделиться постом
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.