«Это природа»: правда ли, что нами управляют инстинкты?

Мы нередко слышим об инстинктах: мол, мужчины изменяют из-за своей «полигамной природы», а женщины обязательно чувствуют эйфорию, когда берут на руки ребенка. Но человек устроен сложнее — и за многие эмоции, решения и поведение отвечает целая совокупность факторов. Так действительно ли природа заложила в нас определенные паттерны поведения, или все дело в привычках и накопленном опыте?

А есть ли вообще у человека инстинкты?

Инстинкт — это врожденная поведенческая реакция, которая «срабатывает» в ответ на определенный стимул. У инстинктивного поведения есть три ключевые особенности: оно не требует обучения, характерно для конкретного биологического вида и «запускается» строго от внешнего триггера. Например, птенец раскрывает клюв, когда видит родителя с кормом, а черепашата сразу после вылупления ползут к воде. Все это — простые и однозначные реакции: поведение запускается автоматически и почти не поддается коррекции.

То, что мы привыкли называть «инстинктами», часто оказывается просто нехваткой самоконтроля — в статье рассказываем, как научиться управлять собой без вреда для себя и окружающих.

С людьми все несколько сложнее. Многие современные ученые считают, что у человека  нет природных инстинктов в прямом значении этого слова. У людей даже базовые потребности — например, в близости или безопасности — реализуются по-разному. Один человек в момент переживаний тянется к другим, а другой, наоборот, отстраняется. Кто-то ищет поддержки, потому что в детстве ее получал, а кто-то не ждет отклика — потому что привык справляться сам. Поведение формируется не по универсальному шаблону, а через опыт, культуру, отношения. У нас могут быть врожденные склонности, но нет одной «вшитой» программы на все случаи жизни.

Даже реакция на боль — не инстинкт, а безусловный рефлекс: автоматическая реакция на раздражение, которая помогает нам защититься, но не превращается в устойчивую модель поведения. Мы отдергиваем руку от огня, не задумываясь — но дальнейшие действия (позвать на помощь, пойти к врачу, промолчать или выругаться) будут зависеть уже от личного опыта и контекста.

Однако полностью исключать влияние биологии тоже было бы ошибкой. Одна из точек зрения звучит так: у человека остались условно инстинктивные паттерны поведения, унаследованные от предков. Например, жадность помогала выжить в условиях дефицита, стремление держаться «своих» — защитить племя и выжить, половое влечение — продолжить род. Такие импульсы были важны в эволюции, но в современном мире могут мешать — порождать конфликты, конкуренцию, отказ от изменений. Эволюционный биолог Эрик Пианка называет их «психическими механизмами прошлого», которые до сих пор влияют на нас.

Другая позиция — у человека нет устойчивых биологических инстинктов, но сохраняются инстинктивные формы поведения. Психолог Джейкоб Кантор утверждал, что у людей нет «вшитых» программ, как у животных: поведение формируется через отклик среды. Младенец тянется к взрослому не потому, что в нем срабатывает инстинкт, а потому что взрослый зовет его, улыбается, протягивает руки. Поведение формируется как ответ на взаимодействие: ребенок запоминает, что движение к другому человеку приносит тепло, контакт и безопасность.

Что мы принимаем за инстинкты

Многие повседневные реакции мы называем инстинктами. Но чаще за этим стоит не один механизм, а целый клубок эмоций, привычек и опыта. Под «инстинктами» обычно имеют в виду:

• реакции на телесные потребности — жажду, голод, избегание боли;
• поведение в отношениях — стремление найти партнера, заботу о ребенке, агрессию, флирт;
• эмоциональные импульсы — страх, сексуальное влечение, стремление подчинять или защищать.

Но все это — не пример инстинкта в научном смысле, а скорее способ описать то, что на самом деле устроено гораздо сложнее.

Инстинкт самосохранения

Инстинкт самосохранения — это собирательное название для целого комплекса реакций. Автоматических — например, когда мы резко отшатываемся, если вдруг что-то пролетело слишком близко к лицу. Эмоциональных — как внезапный страх при громком и неожиданном резком звуке. И поведенческих — основанных на личном опыте. Например, вы замечаете, что в подъезд за вами зашел подозрительный человек: кто-то ускорит шаг и постарается не оборачиваться, другой начнет звать на помощь и звонить в случайные квартиры. Мы по-разному реагируем на угрозу — реакции слишком вариативны, чтобы называть их инстинктом в научном смысле.

Сексуальное влечение

Сексуальное влечение и распространенные представления вроде «природного стремления мужчин оплодотворить как можно больше женщин» часто принимаются за инстинкт, хотя на деле отражают социальные установки и индивидуальные мотивации. Половое поведение у человека формируется не на основе врожденной программы, а через желания, личную историю, культуру, эмоциональный опыт. Если бы сексуальность была жестко заданным поведением — как настоящие инстинкты у животных, — все люди проявляли бы ее одинаково. Даже среди животных спаривание требует обучения: особи, выросшие в изоляции, могут вовсе не распознавать сигналы партнера.

Материнский инстинкт

Материнский инстинкт — это не встроенная «программа», которая срабатывает в организме любой женщины при рождении ребенка. Никакой гарантии, что тело подскажет, как заботиться, или что психика сразу наполнится нежностью, не существует. Даже в животном мире все не так однозначно: хомячихи могут съесть свое потомство, львицы — не защитить детеныша от вожака. С точки зрения современной психологии, материнство — это скорее процесс, чем просто отражение социального статуса. Привязанность может формироваться со временем, особенно если у женщины не было устойчивого опыта безопасной близости в прошлом. Материнство требует опыта, поддержки и времени — и для людей, и для других видов.

Когда поведение объясняют «зовом природы», чаще всего за этим стоит привычное убеждение: будто это что-то врожденное, неизменное, что нужно просто принять. Мы не задумываемся, пока не сталкиваемся с ситуацией, где реальность идет вразрез с этим представлением. Если измена — это «инстинкт», то в ней как будто нет выбора и ответственности. Если материнство — обязательно счастье, то откуда тогда усталость, раздражение и послеродовая депрессия? 

На главной странице сайта Alter можно заполнить анкету для для подбора психолога — мы поможем найти специалиста, который умеет работать с вашим запросом.  А если важно поговорить с кем-то прямо сейчас — у нас собраны контакты бесплатной психологической помощи.

Автор: Елизавета Чекановская